Griep is een besmettelijke ziekte die wordt veroorzaakt door het griepvirus. Symptomen van griep zijn koorts, hoesten, een loopneus, keelpijn, hoofdpijn en/of spierpijn. Ook heb je vaak geen zin in eten, slaap je slecht en ben je snel buiten adem.

Griep gaat vanzelf weer over. Gemiddeld duurt dat 1 tot 3 weken. Er bestaan geen medicijnen tegen de griep, maar u kunt wel pijnstillers gebruiken om de griepklachten te verzachten. Middelen zoals Hot Coldrex en Antigrippine bevatten naast paracetamol ook vitamine C. Vitamine C kan helpen om uw weerstand te verhogen.

Bekijk hier meer vitaminen om uw weerstand te verhogen.

De meest voorkomende symptomen van griep zijn plotseling opkomende koorts, koude rillingen, hoofdpijn, spierpijn en een droge hoest. De hoest kan lang aanhouden, de overige klachten verdwijnen meestal na twee tot zeven dagen. Bij (kwetsbare) oudere mensen kunnen de symptomen minder uitgesproken zijn.

De enige bewezen efficiënte methode van preventie is vaccinatie. Antivirale medicijnen (profylaxe) zouden ook griep kunnen voorkomen, maar deze worden in principe gereserveerd voor een pandemie omdat er anders toenemende resistentievorming zou kunnen optreden.

Een griepvirus gedijt beter bij lage temperaturen en in droge lucht. Daarnaast verspreidt het virus zich gemakkelijker in het winterseizoen, doordat mensen dan vaker met meer bij elkaar in kleinere ruimtes zijn.