Gelukkig zijn er verschillende manieren om de spijsvertering te ondersteunen. De basis is een gezond en evenwichtig voedingspatroon, gecombineerd met een gezonde leefstijl. Voldoende beweging, goede slaap en het verminderen van stress spelen hierbij een grote rol. Ook basissuppletie kan helpen, zoals een kwalitatief goede multivitamine, vitamine D en omega 3-vetzuren. Daarnaast zijn er diverse supplementen die specifiek bijdragen aan een betere spijsvertering – ook bij klachten van de slokdarm, maag of darmen.

Probiotica zijn levende bacteriën in supplementvorm die, wanneer in adequate hoeveelheden ingenomen, een gunstige invloed op de gezondheid hebben. Probiotica kunnen langdurig worden ingezet bij maag-darmklachten die (mede) het gevolg zijn van een dysbiose. Ze kunnen ook enkele weken worden gebruikt, bijvoorbeeld tijdens en na een antibioticakuur, om het microbiële evenwicht te helpen herstellen. Probiotica beïnvloeden de activiteit van gunstige bacteriën in het maag-darmkanaal positief, waardoor deze beter in staat worden gesteld om terrein te winnen op (potentieel) schadelijke bacteriën in het maag-darmkanaal. Daarnaast verbeteren probiotica de conditie van het slijmvlies van de darm en daarmee de darmbarrièrefunctie. Ze ondersteunen de vertering en opname van voedingsstoffen en stimuleren de darmperistaltiek. Ten slotte helpen ze bij het onschadelijk maken van toxines.

Kruiden en plantenextracten worden al eeuwenlang ingezet ter ondersteuning van de spijsvertering. Een goed voorbeeld is de combinatie van gember en artisjok. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat deze twee ingrediënten samen een gunstige invloed hebben op klachten van functionele dyspepsie. Dit uit zich onder andere in minder buikpijn, een opgeblazen gevoel, oprispingen, snel vol zitten en misselijkheid. Op ApotheekWebshop vindt u supplementen met zorgvuldig samengestelde kruidenextracten die op natuurlijke wijze bijdragen aan een comfortabele spijsvertering.