Bescherm je huid optimaal

Bescherming tegen zonneschade

Bescherming tegen UV-straling is belangrijk voor de gezondheid van uw huid, het hele jaar door. Combineer de volgende vijf maatregelen voor optimale zonbescherming:

  • Zonnebrandcrème
    Gebruik een breed spectrum zonnebrand met hoge SPF. Smeer royaal en herhaal om de twee uur, vooral na zwemmen of zweten.
  • Kleding
    Draag bedekkende kleding zoals een hoed, shirt met lange mouwen en broek van dicht geweven stof.
  • Zonnebril
    Kies een zonnebril die 100% UVA- en UVB-straling blokkeert en ook de huid rondom de ogen beschermt.
  • Schaduw
    Vermijd directe zon tussen 10.00 en 16.00 uur en zoek waar mogelijk schaduw op.
  • Lippen
    Gebruik een lippenbalsem met SPF om ook de lippen te beschermen.

Zelfs op bewolkte dagen dringen UV-stralen door, dus dagelijks beschermen blijft belangrijk.

Hoe vaak breng je zonbescherming aan?

Zonbescherming is essentieel om de huid te beschermen tegen schadelijke UV-straling. Breng zonnebrandcrème minimaal 15 tot 30 minuten vóór blootstelling aan de zon royaal aan op alle onbedekte huid. Herhaal dit elke twee uur, en vaker bij zweten, zwemmen of afdrogen. Gebruik bij voorkeur een waterbestendige formule en vergeet de lippen niet. UV-straling is er het hele jaar door, dus ook op bewolkte dagen is dagelijks smeren belangrijk. Volg altijd de aanwijzingen op het product voor het beste resultaat

Rare moedervlek? Wat nu?

Let goed op veranderingen in moedervlekken, want dit kan wijzen op huidkanker. Raadpleeg een arts of dermatoloog bij een van de volgende signalen:

  • Asymmetrie
    de ene helft van de moedervlek ziet er anders uit dan de andere.
  • Onregelmatige randen
    gekartelde of vage randen in plaats van een gladde omtrek.
  • Verschillende kleuren
    meerdere tinten bruin, zwart, rood, blauw of wit.
  • Diameter groter dan 6mm
    ongeveer de grootte van een potloodgum.
  • Verandering
    de moedervlek groeit, verandert van kleur of vorm, of gaat jeuken, bloeden of irriteren.
  • Nieuwe moedervlekken
    vooral als ze ontstaan na de leeftijd van 30 jaar.

Deze kenmerken betekenen niet altijd dat er iets mis is, maar ze zijn wel een reden om medisch advies in te winnen. Vroegtijdige controle vergroot de kans op een succesvolle behandeling.